河南省实验中学游泳馆在你吃饱之前停下来

王子们的黑道公主

    作者:迈克尔·波伦资料来源:伊林现在认为,在你吃饱之前停下来是正确和正常的,但是许多文化明确建议在你吃饱之前停下来。日本有句俗话说“八肚”就够了;印度的阿育吠陀认为百分之七十五的食物就够吃了;中国人显然认为七肚就够了。先知穆罕默德认为食物、液体和空气占了胃的三分之一,而德国人则说:“在你感到饱之前先封起来。”最后一代美国人会说,“当你有点饿的时候,你应该离开餐桌。”同样,法国人可以出来分享他们的饮食智慧。法国人用“je.n.ai.faim”来表达“我饿了”,意思是“我饿了”。吃完后,法语不是指“吃饱”,而是“je.n.ai.plus.faim”,意思是“我不饿”。这是一种完全不同于“饱足”的思维方式。所以你不应该问,“我吃饱了吗?”相反,“我还饿吗?”通常几口之后,我们就不会觉得饿了。发表于2015年宜林20号

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